Аминокислоты BCAA 2:1:1 Instant 1 kg на развес

Аминокислоты BCAA 2:1:1 в порошке 1 кг на развес

Что такое BCAA?

BCAA - аминокислоты с разветвленной цепью. Незаменимыми они называются потому, что организм не способен их синтезировать из других аминокислот (и сколько Вы не потребляйте "заменимые аминокислоты оптом" - незаменимыми они не станут).

Для взрослых незаменимыми являются 8 аминокислот, для детей - 10  (+ аргинин и гистидин): лизин, метионин, треонин, триптофан, фенилаланин, лейцин, изолейцин, валин. Три из которых (лейцин, валин, изолейцин) обладают специфической молекулярной структурой: разветвленной боковой цепью ("алифатической боковой цепочкой"). Именно эти три аминокислоты и называются BCAA.

Для чего нужны bcaa в бодибилдинге?

Мышечная масса (т.е. любые мышцы) состоят из белков двух типов - миозина и актина. При этом именно лейцин, валин и изолейцин (т.е. БЦАА) являются основными аминокислотными соединениями данных белков. Упрощая, можно сказать что мышцы состоят из большой доли BCAA. 

Аминокислоты BCAA на развес состав на 100 г:

• L-лейцин 50 г;
• L-изолейцин 25 г;
• L-валин 25 г.

Как употреблять БЦАА?

Для эффективного результата от аминокислот бцаа, необходимо употреблять мужчинам 25-30 г BCAA в сутки, женщинам 20-25 г в тренировочные дни. В не тренировочные дни, суточную дозировку можно снизить на 5-10 г от верхней границы в тренировочные дни, то есть мужчинам 20-25 г, женщинам 15-20 г соответственно.

Суточную дозировку необходимо разделить на 2 приёма. До и после тренировки, в тренировочный день. И в не тренировочный день - сутра натощак и перед сном.

Запивать BCAA следует водой или соком в количестве 200-300 мл.

Купить Аминокислоты BCAA 2:1:1, 1 кг на развес в Киеве и Украине Вы можете в нашем интернет магазине 100 KG | Спортивное питание