Сухе знежирене молоко 33% білка 25 кг

Сухе молоко знежирене 25 кг

Фасування:

• 1 кг;
• 25 кг.

Сухе молоко в бодибілдингу

В умовах кризи спортсменам доводиться шукати джерела дешевого білка, у такі моменти варто звернути увагу на досвід попередніх поколінь. Ще Арнольд Шварценегер за часів свого сходження на вершини бодибілдингу містить у своєму раціоні сухе молоко, для збагачення протеїном свого харчування.

Наш магазин пропонує поліпшену версію сухого молока — знежирене сухе молоко (СОМ).

Сухе молоко, скільки білка

У цьому продукті міститься 33 г білка на 100 г сухої речовини. З 33 г 1/5 сироваткового білка та 4/5 казеїнових білків, тобто із сухого молока організм отримує переважно повільний протеїн. З огляду на ці властивості домішки, застосовувати її потрібно впродовж дня, з перервами між прийманнями не менш ніж 4 години й на ніч.

Сухе молоко або протеїн

З огляду на низьку ціну на сухе знежирене молоко його можна було б вважати ідеальною протеїновою добавкою, але тут є своя ложка язичка. У СОМУ міститься багато вуглеводів — приблизно 50%, тому навіть мінімальний вміст жирів (приблизно 1%) не дає змогу використовувати цей продукт для схуднення. До того ж практично всі вуглеводи в сухому молоці це молочний цукор (лактоза) і атлетам із лактазною недостатністю варто утриматися від приймання добавок, що містять таку кількість лактози. Але якщо Ваш шлунково-кишковий тракт нормально сприймає звичайне молоко, то турбуватися навряд чи варто.

Сухе молоко користь

Отже, СОМ раціонально використовувати тільки у разі масонабору. Щодо корисних властивостей цієї добавки, то на забезпеченні організму білком вони не закінчуються. У сухому молоці міститься багато біодоступного кальцію, калію, фосфору та натрію. У високих концентраціях містяться й вітаміни, як-от В12, Пантотенова кислота (В5), Рибофлавін (В2), вітамін D.

Оскільки в СОМі мінімальна кількість жирів, то й холестерину в ньому практично немає, на відміну від суцільного сухого молока.

Молоко сухе знежирене

Cухе молоко енергетична цінність

Енергетична цінність (калорійність сухого молока) 100 г Сухого знежиреного молока: 329,2 Ккал.

Як приймати сухе молоко для набирання маси

1 порция - 100 г сухого молока

3 столові ложки з гіркою (приблизно 100 г) сухого знежиреного молока змішати з 200-300 мл будь-якої рідини залежно від ваших уподобань за допомогою блендера або шейкера. Вживати 1-3 порції на день, залежно від вашої ваги та поставленої мети, одну порцію найкраще вживати на ніч.

Сухе молоко можна додавати в будь-які протеїнові коктейлі або гейнери, для ушкодування спортивного харчування.

Термін зберігання сухого молока

Умови зберігання й термін придатності: зберігати 2 роки з дати виготовлення, за температури до 21 °C і вологості повітря менш ніж 70%. Старатися уникати потрапляння ультрафіолетових променів.

Купити сухе молоко для набирання м'язової маси 33% білка 25 кг у Києві й Україні Ви можете в нашому інтернет-магазині 100 KG  ⁇ Спортивне харчування