Л тирозин L-Tyrosine 1 kg на вагу

Хоча це не одна з незамінних амінокислот, вона, як і раніше, виконує ряд життєво важливих функцій в організмі, часто виступаючи як попередник дофаміну, адреналіну, норепінефрину та гормонів щитовидної залози. Продовжуються дослідження низки ефектів, які ця амінокислота може чинити на організм, але ясно, що вона може впливати на настрій, робочу пам'ять, рівень гормонів стресу і якість вироблення гормонів.

Переваги тирозину

• Зняття стресу та депресії;
• Збільшення пам'яті;
• Лікування СДВГ;
• Поліпшення когнітивної функції;
• Зниження артеріального тиску;
• Поліпшення функції щитовидної залози.

Стресс

Зниження стресу має важливе значення для здоров'я в цілому, оскільки це може знизити хронічні запалення та хвороби у всьому тілі. Чітко показано, що у тих, хто приймає добавки з тирозином, рівень гормону стресу нижчий і більший за енергію, ніж у тих, хто відчуває дефіцит цієї амінокислоти.

Функція пам'яті

Тирозин здатний впливати на рівень нейромедіаторів, а також на здатність токсинів ушкоджувати нерви. Це означає, що у вас значно знижується ризик нейродегенеративних захворювань, таких як хвороба Паркінсона. Забезпечення правильного виробництва нейротрансмітерів зберігає нервові шляхи відкритими та функціонує, захищаючи вашу пам'ять.

Когнітивні функції

Показано, що прийом тирозину покращує когнітивні функції під час гострих стресових факторів, таких як холод, велика висота та позбавлення сну. Це також покращує творче мислення та швидкість перемикання між двома завданнями.

Щитовидна залоза

Як згадувалося, ця амінокислота є попередником тироксину, важливого гормону щитовидної залози. Для людей, які страждають на гіпотиреоз, стимуляція нормального вироблення гормонів може пом'якшити деякі побічні ефекти цього поширеного стану.

Зв'язок з м'язами

Здатність тіла ефективно взаємодіяти з різними системами органів – ось що дозволяє нам функціонувати щодня. Тирозин необхідний цього постійного взаємодії нервової системи, і навіть м'язів тіла. Для спортсменів і тих, хто намагається досягти швидких результатів від своїх тренувань, важливо максимізувати м'язову функцію, на яку ця амінокислота впливає безпосередньо.

Розлад дефіциту уваги

Дослідження показали, що наявність достатнього рівня цієї амінокислоти в мозку може допомогти зосередитися та сконцентруватися, що може контролювати деякі з найгірших симптомів СДВГ. Він також відіграє ключову роль у виробництві дофаміну та адреналіну, двох гормонів, які часто не відповідають людям, які страждають на СДВГ.

Депресія

Вирішальна роль цієї амінокислоти у виробництві нейротрансмітерів означає, що вона може помітно впливати на настрій та симптоми депресії. Стимулюючи вироблення і вивільнення дофаміну - одного з гормонів "хорошого самопочуття", він може допомогти усунути психологічні муки депресії. Седативний ефект, який може надавати ця амінокислота, може допомогти людям з безсонням покращити сон і навіть допомогти в регулюванні циркадних ритмів.

Рекомендації до застосування:

L-тирозин зазвичай приймають у дозах 500-2000 мг приблизно за 30-60 хвилин до будь-якого гострого стресора (як правило, це тренування, інтенсивне розумове навантаження тощо).